神经内科五病区 冯涛 主任医师

脑中风又称脑卒中或脑血管意外，是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，具有极高的病死率和致残率。定期体检尽早发现及时治疗，才能有效的将脑中风拒之门外。但目前人们对防治脑中风的认识存在误区，下面给大家整理了一些常见的脑中风防治误区。

误区一：自己不会得中风

很多人觉得，中风是老年病，我年轻，祖上又没有这样的病，我血压也不高，生活很注意，每年都体检，所以我肯定不会中风。在人的一生中，任何年龄都会得脑中风，它的发病不分性别和年龄。中国脑中风的发病平均年龄是66岁，比美国人早10年。其中，小于45岁的患者已接近全部患者的1/5。而且，大多数脑中风患者发病前都毫无征兆，不到1/3的患者有短暂性缺血发作的病史。

误区二： 血压正常或偏低不会中风

脑中风分为出血性中风和缺血性中风。缺血性中风是因为某支脑动脉发生了堵塞，导致局部脑组织因缺血缺氧而丧失功能。即使血压正常甚至偏低的脑动脉硬化患者，因为脑动脉管腔变得高度狭窄或者伴有颈动脉版块形成，或者有血脂、血糖、血粘度增高等因素的存在，也会发生缺血性中风。

误区三：小中风不放在心上

很多中风患者发病前在短时间内就出现过一侧肢体无力或者麻木的症状，并且伴有突然口齿不清的情况。但因为这些症状一般在数分钟内就消失了，做头部CT检查也显示正常，就误认为自己没事，而忽视了脑中风的情况。其实这是微小脑血栓引起的瞬间脑局部缺血，医学上称其为小中风。据不完全统计，约有50%的小中风患者会在五年内发生偏瘫。出现小中风的情况时必须重视，及时防治。

误区四：. 中风不能完全康复

不知道大家为什么普遍认为中风不能完全恢复。据不完全统计，只有15%的中风患者会永久性的丧失语言能力或者偏瘫卧床不起。每年出现中风的患者中，大约有2/3的患者能够存活下来，有1/3的患者可以恢复到发病前的正常状态。虽然有部分中风患者在经过急性治疗后仍出现语言障碍或部分偏瘫，但仍有许多患者在坚持治疗后逐渐得以恢复。所以不论如何，面对未来一定要有坚定的信念，相信自己，积极治疗！

误区五：重视药物忽视康复治疗

有些患者认为中风后住院吃药就可以逐渐康复了，正是这种错误认识导致很多患者落下了残疾。药物治疗总归是有限的，有些中风患者经过治疗后会留下肢体偏瘫，语言、认知等障碍，不及时进行康复治疗而一味的躺在床上静养，很容易出现“废用综合征”，也就是肌肉和神经的继发改变，比如肌肉萎缩、关节挛缩、心肺功能下降等，这会给患者留下终身残疾。医院治疗只是整个治疗过程的一部分，康复治疗才是最为艰巨的任务，也是能让中风患者恢复正常的重中之重，一定要加强重视！

误区六：有些食物或动作是防止脑中风的灵丹妙药

经常有人跟说，他有防病绝招，吃特殊的食物，每天还用犀牛角梳子梳头，每天运动等。有一位老先生说他每天在公园里倒走1万步，预防中风。有的人每天都吃纳豆、卵磷脂、健身茶。这些真的能预防中风吗？对于养生保健来说，任何食物，包括我们常说的纳豆、卵磷脂等，真正有效的不多，最好的食物还是我们每天吃的蔬菜水果。每天抽出半个小时的时间，坚持锻炼，一周锻炼上五天就能起到预防中风、强身健体的作用，但是锻炼也是要有限度的。

已得过脑中风的患者，还易再复发，每复发一次，加重一次。所以，更需要采取有效措施预防复发。复发率的高低与病人本身基础疾病，以及是否采取有效预防措施有很大关系。导致卒中患者频繁复发的主要原因是患者并没有严格按照医嘱去执行相关的康复措施，比如说没有严格去控制饮食、没有按照要求监测血糖、血压，没有按时服药来控制血糖和血压。

此外，缺乏运动和适当的健康体检也是引发卒中的重要因素。在临床上看到有不少的患者在中风症状得到控制之后就不再进行相关的康复治疗，所以过一段时间又开始复发了。